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Dein
Personaltrainer
in Neuss
Starte jetzt durch und erreiche Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele mit mir an Deiner Seite!
Personaltraining &
Ernährungscoaching
Das Personaltraining bei mir bietet Dir eine individuelle Betreuung, sowohl für Dein Training, als auch für Deine Ernährung. Meine Spezifikation liegt insbesondere auf der Gewichtsreduktion und dem Muskelaufbau in Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen und an Dich angepassten Ernährung. Unser Training ist eine ständige Progression, so dass Du Dein Ziel erreichst und darüber hinaus weitere Möglichkeiten in Deiner Selbstentwicklung entdeckst.
Des Weiteren bist Du bei mir richtig, wenn Du nach Deiner Reha und/oder Physiotherapie nicht weißt, wie es weitergehen soll. Hier erstellen wir gemeinsam einen Plan und bringen Dich mit einem gezielten 1zu1-Training zurück in die Spur!
Solltest Du dem Alltagsverschleiß einfach vorbeugen wollen, finden wir hierfür eine Möglichkeit und zielen das Training genau darauf ab – Präventivtraining lautet hier das Zauberwort.
In meinem Studio, bei Dir zu Hause oder im Freien.
Am besten kontaktierst Du mich über das Kontaktfeld unten auf dieser Seite oder telefonisch.
Die aktuellen Preise für die verschiedenen Leistungen kannst Du der Unterseite „Preise“ entnehmen.
Gildensport
seit dem 08.09.2024 ist das Studio nunmehr auch öffentlich zugänglich!
„Gildensport“ bietet dir die Möglichkeit, dein eigenes Training zu buchen und als Mitglied die Räumlichkeiten mit zu nutzen. In erster Linie trainierst du für dich selber, jedoch kannst du mich jederzeit kontaktieren, damit wir dein Training anpassen und perfektionieren können.
Bootcamps
Bei den Bootcamps bringe ich Dich körperlich an deine Grenzen! Hier trainieren wir in kleinen Gruppen gemeinsam. Das Training in der Gruppe bietet zusätzlich Motivation und erschafft eine andere Dynamik, als es im Fitnessstudio an den Geräten der Fall ist. Das Bootcamp ist für jedermann geeignet, schließlich wächst Du mit Deinen Aufgaben.
Ablauf: Du solltest ca. 5 bis 10 Minuten vor dem Start da sein. Wir beginnen mit einem kurzen Warm-Up und Mobilisation, um Verletzungen vorzubeugen und die Herzfrequenz langsam auf das Training vorzubereiten. Anschließend geht es mit dem Kraft-Ausdauer-Teil weiter. Hier trainieren wir immer im Ganzkörpertraining, die Übungen und Belastungsnormativen passe ich der Gruppe an. Keine Sorge, zwischendurch gibt es Trinkpausen! Das Bootcamp beenden wir mit einem Cool-Down und Dehnprogramm, damit der Körper kontrolliert runterfahren kann.
Termine: Dienstag 19 Uhr, Samstag 9 Uhr
Ort: Im Studio
(Teilnehmerzahlen unterliegen der aktuell geltenden Corona-Schutzverordnung, ebenso die Voraussetzung zur Teilnahme)
Kein Problem, darauf gehen wir vorab individuell ein.
In meinem Studio, bei Dir zu Hause oder im Freien.
Am besten kontaktierst Du mich über das Kontaktfeld unten auf dieser Seite oder telefonisch.
Die aktuellen Preise für die verschiedenen Leistungen kannst Du der Unterseite „Preise“ entnehmen.
Über mich
Mein Name ist David Rothenpieler – als Dein Personaltrainer in Neuss, möchte ich mit Dir Deine persönlichen Ziele erreichen und Dich zu Deiner Bestform bringen/begleiten! Seit nunmehr als 10 Jahren bin ich in der Fitnessbranche tätig, beginnend bei meiner Ausbildung als Flächen- und Kurstrainer, bis hin zur Spezialisierung im Bereich des Personaltrainings. Das Personaltraining bietet meinen Kunden und mir eine bessere Möglichkeit der Zusammenarbeit, der Zielsetzung und des Erreichens der persönlichen Ziele.
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Sporternährungs B-Lizenz
- Rückentrainer A-Lizenz
- Cardio Instructor
- Personaltrainer A-Lizenz
Hier findest Du mich
Erfahrung
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Was Kunden sagen
„Ich trainiere seit einem guten Jahr regelmäßig mit David und das Fazit ist, er hat mein Leben verändert. Trotz zahlreicher gesundheitlicher Einschränkungen gestaltet er ein abwechslungsreiches Training und bringt mich regelmäßig an meine Grenzen und weit darüber hinaus. Er verhilft mir zu mehr Lebensqualität und unterstützt und motiviert mich immer wieder aufs neue, meine Ziele zu erreichen.“
Andrea
„Es war ein tolles Coaching, David ist auf alle meine Fragen im Detail eingegangen und hatte für alles eine Lösung. Ich freue mich schon auf die nächsten Trainingseinheiten.“
Maximilian
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